De meeste spoken ontstaan als je nog jong bent en bij je ouders/broers/zussen woont. Zij zijn je eerste voorbeelden van een man, een vrouw, ouders en relaties. En daarbij laten ze (vaak onbewust en ongewild) hun eigen spoken een grote rol spelen. Daarnaast hebben ze een beeld van jou en bij het hieraan willen voldoen, komen ook veel spoken kijken. Wat zijn de thema’s in je gezin van herkomst: presteren, familie gaat voor alles, zorgen voor harmonie? Welke rol hebben de verschillende gezinsleden en welke taak heb jij (als kind) op je genomen? De kans is groot dat je dit gedrag mee hebt genomen en nog steeds laat zien; je gaat met jezelf om zoals je ouders met je omgingen of je hebt je beschermingsstrategie van toen nog steeds bij je.

Uiteraard ben je geen kind meer en heb je nu een keus in hoe je met jezelf omgaat.

Daarom is het belangrijk je familiespoken te herkennen en andere beslissingen te nemen. Train jezelf de dingen te leren die je niet (volledig) hebt ontwikkeld, zoals met conflicten omgaan, voor jezelf opkomen of je gelijkwaardig aan anderen opstellen. Dan word je echt emotioneel volwassen.

Enkele voorbeelden van familiespoken kunnen te maken hebben met teveel verantwoordelijkheid nemen, moeilijke situaties ontlopen, angst voor dominante personen of emoties niet kunnen uiten.

Persoonlijke Spoken – Relatiespoken – Familiespoken – Werkspoken – Organisatiespoken